Caminar trae beneficios para la salud del cuerpo y la mente.
Quemamos calorías.
Activa y fortalece el sistema cardio vascular.
Nos trae relajación y nos llena de ánimo, alejándonos del estrés.
Reduce el riesgo de diabetes tipo 2.
Fortalece el sistema respiratorio.
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Ayuda a combatir el cancer de seno.
Reduce el desarrollo de cancer de colon.
Fortalece los huesos.
Previene depósitos de celulitis.
Mejora la vida sexual.
Nunca es tarde para comenzar. Las personas que son sedentarias y empiezan a hacer actividad física de forma regular rápidamente obtienen beneficios similares que aquellas que siempre han sido activas.
